COCINA SANA

COCINA TRADICIONAL

sábado, 20 de agosto de 2011

FERIA INTERNACIONAL DE FRUTOS ARGENTINOS FRUTAR 2011


Quero compartir la presentación de uno de los Eventos más importantes de mi querida provincia, es la Cuarta  Edición  de  FRUTAR 2011. Feria de caracter internacional, que tiene el objetivo de fortalecer y proyectar nacional e internacionalmente el sector agroalimentario de la región subtropical de Argentina, es organizada por El Gobierno de la Provincia de Formosa y la Agencia de Desarrollo Empresarial  y se realizará en la ciudad de Formosa, del 5 al 9 de octubre del 2011.

domingo, 14 de agosto de 2011

Tarta de Papaya

Cocina de Autor, que lo disfruten!!

La Papaya es un arbusto que vive en los parques y jardines de las familias Formoseñas, es una fruta tropical que cuando esta en su estado de madurez se consume como fruta fresca. También se puede incorporar en ensaladas de frutas.
Los frutos verdes se consumen Almibarados. Se elaboran diversos productos como confituras, refrescos, helados, jaleas, Chutney y otras conservas.
Es bajo en calorías, rico en vitaminas A, C y en potasio.



 RECETA:
Ingredientes: 

Para la masa: (tipo frola)
300gr de Harina
100gr de manteca
2 yemas de huevo
50g azúcar
una pizca de sal

Para el relleno:
600gr de mermelada de Papaya

Para decorar:

250gr Crema de leche (nata)
4 cucharadas de azúcar


Preparación: 


La Masa: 1. Poner la harina sobre la mesada y formar un hueco en el centro, disponer en el mismo la manteca cortada en trocitos y deshacer con los dedos.
2. Incorporar el huevo, el azúcar y la sal. Trabajar la masa hasta lograr que quede bien homogénea, cubrir con papel film y llevar a la heladera 30 minutos.
3. Forrar con la masa un molde de tarta previamente en mantecado y enharinadado, incorporar el relleno y llevar a horno caliente.
4. Retirar, dejar enfriar, y preparar una crema chantillí, batiendo la crema de leche y el azúcar.
5. Cargar la crema en una manga con boquilla rizada y decorar a gusto.

NOTA:Reservar en la heladera ó nevera, hasta el momento de servir.

sábado, 13 de agosto de 2011

ALFAJORES con "Harina de Algarroba"

Mi primer publicación, es una receta propia, Cocina de Autor, realizada con harina de algarroba Argentina, con la finalidad de promocionar y promover la utilización de la misma.


Dato de interés: La Harina de Algarroba de Argentina, se obtiene del Algarrobo blanco, (Prosopis alba),  en cambio la Harina de Algarroba en España se obtiene del algarrobo (Ceratonia siliqua) originario de la zona Mediterránea de Europa.
LA AUTOCTONA ALTERNATIVA (NO CONTIENE GLUTEN) AROMÁTICA CHAUCHA DE NUESTRO ALGARROBO BLANCO (Prosopis alba), MÍSTICO HABITANTE DEL MONTE FORMOSEÑO Que durante milenios ha favorecido al hombre formoseño con su madera y sus frutos. De las chauchas maduras se obtiene una harina muy dulce, con sabor bastante parecido al cacao y con muchas propiedades nutricionales y terapéuticas. Los habitantes de nuestros pueblos originarios preparaban el ancestral patay, que es una torta hecha con harina de algarroba y agua, utilizaban la algarroba para producir bebidas, a través de la fermentación de las chauchas (aloja) o por simple dilución de la harina en agua (añapa) y al hervir las chauchas obtenían el popular arrope. En sus características nutricionales se destaca la presencia de azúcares naturales (fructuosa, glucosa, maltosa y sacarosa). Posee mucho hierro (más que el hígado vacuno), calcio (más que la leche), La algarroba tiene un 11% de proteínas, vitaminas A, B1, B2, B3, C y D. Además no posee gluten (es apta para celíacos), pocas grasas (3%), pero de excelente calidad. Hay que destacar su riqueza en fibra (posee fibras solubles, como pectina).


Receta:

Ingredientes:

Para la Masa:

300 gr. de harina de ALGARROBA
200 gr. de almidón de maíz
½ cucharadita de bicarbonato de sodio
150 gr. de azúcar
200 gr. de manteca
3 huevos
1 cucharada de esencia de vainilla
1 cucharadita de ralladura de limón y/o naranja

Para el Relleno:

Cantidad necesaria de mermeladas de cítricos, como:
pomelo, mandarina, naranja, limón (que le van muy bien)
ó mermeladas de frutos tropicales autóctonos cómo guayaba ó mamón.
También se pueden rellenar con dulce de leche.

Cobertura:

C/n de azúcar impalpable.


Preparación:


1. Mezclar en un recipiente los ingredientes secos: harina de Algarroba, fécula de maíz, azúcar y el bicarbonato de sodio.

2. Agregar en el centro los demás ingredientes: manteca a temperatura ambiente (pomada), huevos, esencia de vainilla y la ralladura de los cítricos los escogidos. Formar una masa de regular consistencia, no debe pegarse en las manos, dejar descansar en la heladera cubierta con Papel Film por 20 minutos.
3. Estirar la masa hasta que tenga 1cm. de espesor y con un corta pasta cortar medallones del diámetro deseado, cocinarlos en placas enmantecadas y enharinadas, bien separados entre sí, en horno bien caliente por 15 minutos.
4. Dejarlos enfriar y unir dos tapitas untándolas con las mermeladas de frutos REGIONALES.
5. Para la cobertura, simplemente espolvorear con azúcar impalpable.

NOTA:  Utilizando la misma masa, se pueden realizar galletitas con corta pastas de formas diferentes.

Productos km 0 ó de Proximidad...

Cuando decimos kilómetro cero... sabes a que nos referimos❓ Son aquellos productos locales o de proximidad que cumplen una serie de condic...